
Ernährungsberatung
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung kann einen bedeutenden Einfluss auf körperliche Beschwerden wie Schmerzen, Verspannungen und hormonelle Dysbalancen haben. Durch eine individuell abgestimmte Ernährung lassen sich Entzündungen reduzieren, der Hormonhaushalt stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Schmerzen und Verspannungen
Hormonelle Dysbalancen
Hormone spielen eine zentrale Rolle in zahlreichen Körperfunktionen. Ein Ungleichgewicht, beispielsweise zwischen Östrogen und Progesteron, kann zu Symptomen wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Gewichtszunahme führen. Faktoren wie unausgewogene Ernährung, Stress und Bewegungsmangel können diese Dysbalancen begünstigen. Durch gezielte Ernährungsstrategien lassen sich hormonelle Gleichgewichte unterstützen und Beschwerden mindern.