Osteopathische Behandlung bei Hexenschuss
Der Hexenschuss hat es in sich: Ein starker Schmerz im unteren Rücken zwingt uns meist von jetzt auf gleich in die Schonhaltung. Der Auslöser ist oft relativ banal – das Heben eines : Der Hexenschuss hat es in sich: Ein starker Schmerz im unteren Rücken zwingt Dich meist von jetzt auf gleich in eine Schonhaltung. Der Auslöser ist oft relativ banal – das Heben eines schweren Wasserkastens oder das Tragen von Blumenerde sind typische Beispiele.
Doch die eigentliche Ursache liegt tiefer – meist sind verspannte bzw. unzureichend trainierte Rückenmuskeln im Spiel. Erfahre hier mehr über Ursachen, Symptome und Behandlung von Hexenschuss:
Ursachen?
Bei einem Hexenschuss liegt häufig eine funktionelle Störung zugrunde. Besonders oft bestehen bereits über längere Zeit muskuläre Verspannungen und eine unzureichend ausgebildete Rückenmuskulatur, die durch einen akuten Auslöser auf ein Maximum getrieben werden: So springt zum Beispiel beim Heben die Tiefenmuskulatur zu langsam an – die verkürzte Muskulatur zieht sich reflexartig zusammen und blockiert den gesamten Rücken.
Symptome
Der akute Hexenschuss ist durch einen plötzlichen, starken Schmerz im unteren Rücken (Lendenwirbelbereich) gekennzeichnet.
Der Schmerz wird als ziehend, stechend oder bohrend beschrieben. Meist schießt der Schmerz von einem Moment auf den anderen in den Rücken, doch mitunter können auch Stunden oder gar Tage zwischen dem auslösenden Ereignis und den Beschwerden liegen.
Häufig kommen auch mehrere auslösende Faktoren zusammen. Die Rückenschmerzen sind in der Regel so stark, dass der Betroffene sich kaum aufrichten kann.
Ein Hexenschuss ist ein Alarmsignal
Ein Hexenschuss zeigt an, dass die Rückenmuskulatur nicht stark genug ist. Wenn Du langfristig neue Rückenprobleme vermeiden willst, wäre es sinnvoll, nachdem die akuten Beschwerden abgeklungen sind, vermehrt kleinere Bewegungseinheiten in Deinen Alltag einzubauen und mit gezieltem Rückentraining zu beginnen.
Was zu tun bei einem Hexenschuss in der akuten Phase?
Wärme: Warme Packungen regen die Durchblutung an und können so den natürlichen Heilungsprozess unterstützen.
Leichte Bewegungen und Dehnungen
Osteopathie, ein nicht-Medikamentöse Therapie
Die Osteopathie eignet sich ausserordentlich gut im Notfall oder bei akuten Beschwerden und Schmerzen des Rückens. Mittels sanfter Mobilisation und Manipulation löst der Osteopath die mechanischen Blockaden im Körper, damit die Gelenksfunktion und Mobilität des Gewebes wiederhergestellt werden können. Dies hebt die Trigger für die entzündlichen Prozesse auf. Aufgrund dieser Interventionen regeneriert sich der Körper schneller – die Schmerzen verschwinden rasch und Du kannst dich nach wenigen Behandlungen wieder normal bewegen.
Medikamentöser Therapie
Entzündungshemmer können zur Unterstützung eingesetzt werden, immer in Absprache mit Deinem Arzt.
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Osteopathie – Ganzheitliche Körpertherapie
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